Como cuidar dos seus dentes?

Como cuidar dos seus dentes?

Vivemos em tempos em que a regra principal é keep smiling. Aqueles quem não se ajustam a esta regra, estão expostos ao ostracismo e estigma. Por isso vale a pena cuidar da saúde e aparência dos seus dentes, para não perder nenhuma oportunidade para sorrir.

Escovar, escovar, escovar…

O principal componente de higiene oral é escovagem regular dos dentes. Os dentistas recomendam escovar os dentes duas vezes por dia - de manhã e à noite. No entanto, não se deve escovar os dentes imediatamente após a ingestão de uma refeição, pois o pH da boca é significativamente reduzida, por isso o esmalte é exposto a danos. Devemos escovar os dentes, aguarde aprox. Meia hora até que o nível de pH aumentar. Excesso de escovar os dentes é mau para o esmalte dos dentes e gengivas. É também importante usar de pasta de dentes com flúor.

Fio dental

Para prevenir a cárie dentária e doença periodontal, deve se usar fio dental. Permite cuidar de espaços interdentais, que dificilmente podem ser limpas com uma escova de dentes. É onde acumulam-se as bactérias nocivas. Por esta razão, a utilização de fio dental é uma parte integrante de uma boa higiene oral.

Não tenha medo do dentista!

Ninguém tem pensamentos muito calorosos sobre o gabinete estomatologista. A grande maioria dos pacientes opta por visitar o dentista apenas quando são dados os sinais de dor de dente. As estatísticas mostram que, em Portugal, quase ninguém visita o dentista regularmente como parte da prevenção. Este é um erro grave, porque as visitas ao dentista, muitas vezes ajudam a evitar futuros tratamentos muito dolorosos que se tornam necessárias se a dor aguda localizada na boca.

Selante dental

É um tratamento preventivo, que envolve cobrir as rachaduras e cavidades nos dentes de um selante especial, destinado a proteger esses lugares que são mais difíceis para escovar. Selante é recomendado especialmente em crianças pequenas, que, compreensivelmente, não sabem manobrar a escova tão bem como adultos.

O uso das recomendações acima, vai ajudar a evitar a perda prematura de dentes ou todos os tipos de complicações relacionadas com a negligência no campo da higiene oral. E quem sabe se não vamos beneficiar com algo muito mais valioso se um dia sorrirmos para alguém que podia adicionar cor à nossa vida.